Как лечить боль и хруст в суставах

A A Поднимаешься по лестнице, а коленки хрустят. Раньше такого не было, а теперь и звук неприятный, да и ощущения так .

Оглавление:

Как спастись от хруста в суставах - что делать и чем лечить?

как лечить боль и хруст в суставах

Это далеко. Большинство похрустываний крепитации, как это называют врачи абсолютно безобидны.

5 причин, из-за которых хрустят суставы

Хотя иногда и могут указывать на наличие заболевания. Сегодня мы расскажем вам, как их различить.

Хруст костей — нормально это или нет?

Что вызывает хруст в суставах, если не болезнь? Повышенная подвижность.

Ноющая боль и хруст в суставах могут быть предвестниками остеоартроза

Многие считают, что лишние звуки во время сгибания суставов говорят о том, что их хозяин мало двигается и плохо тренирован - мол, там все забито солями, потому и хрустит. На самом деле все - с точностью до наоборот. Чаще всего — напротив, хруст в суставах связан с повышенной подвижностью суставов.

Научное название этого явления - гипермобильность. Это врожденное состояние по большей части встречается у молодых женщин, так как у них в организме вырабатывается в измененный коллаген, более растяжимый по своим качественным характеристикам. Не требует лечения, являясь индивидуальной физиологической особенностью. Движение связок, суставов и сухожилий.

Что делать, если хрустят суставы

Во момент движения внутри сустава меняется положение сухожилия. При возвращении сухожилия на свое место происходит щелкающий звук. Особенно часто замечается в подростковом возрасте. Причина — то, что во время роста организма его разные ткани растут неравномерно.

Если хрустят суставы: 12 простых упражнений для спасения от боли

В результате происходит и вот такая функциональная диспропорция в строении сустава, которая способствует его повышенной подвижности. Не требует лечения, так как организм формируется до х лет, и к этому времени такие неприятные явления проходят самостоятельно. Скопление газов в суставах. Внутри сустава находится так называемая синовиальная жидкость, которая выполняет функцию смазки. Внутри этой жидкости находится в растворенном виде азот, кислород и как лечить боль и хруст в суставах газ.

Если происходит излишнее растяжение суставной сумки или любое другое естественное движение, газы понемногу собираются в более крупные пузырьки, которые при напряжении снова лопаются, распадаясь на совсем маленькие, и слышится хлопок. Существуют и такие виды похрустываний, которые вызваны факторами, в итоге приводящими к заболеваниям суставов.

Причины возникновения болей в суставах

Что же может спровоцировать хруст? Провокаторы болезненного хруста неправильно подобранная обувь. Итак, если кроме хруста, вы замечаете и другие факторы, то это действительно может говорит о том, что пора обратиться за помощью к медицине.

Признаки болезней суставов Если параллельно с похрустыванием, в районе сустава у вас наблюдаются следующие признаки, то это говорит о возможной болезни: Болезни суставов Существует так много болезней суставов, что их даже разбили на группы.

Сейчас мы их перечислим - как лечить боль и хруст в суставах и инфекционные болезни суставов инфекционно-аллергический артрит, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, болезнь Гоффа, подагра, псориатический артрит ; - дегенеративные поражения суставов деформирующий остеоартроз, межпозвоночный остеохондроз ; - врожденные патологии суставов дисплазия бедренного сустава, синдром Марфана ; - болезни околосуставных тканей воспаления сухожилий тендинитысуставных сумок бурситысвязок лигаментитыфасций фиброзиты.

Если суставы болят и хрустят, будто снег в морозную погоду, скорее всего, это симптомы артроза

Опасен ли хруст в суставах? Большинство медиков считает, что лечение суставов необходимо, когда кроме хруста появляется боль и другие, перечисленные выше неприятные ощущения. Так же вроде бы безобидная повышенная подвижность суставов может со временем сопровождаться варикозным расширением вен, поскольку стенки сосудов содержат большое количество коллагена.

Тем, кто с детства склонен к гипермобильности, следует выбирать работу, не связанную с постоянным пребыванием в одном и том же положении. Особенно вредит подолгу находиться в положении "стоя".

как лечить боль и хруст в суставах

Если похрустывание и потрескивание беспокоят в основном в районе лодыжек, пальцев, позвоночника или коленей, но боли при этом нет — то тревожиться по этому поводу абсолютно не стоит. Строение указанных суставов устроено природой таким образом, что даже небольшое движение может привести к треску, даже если они абсолютно здоровы.

Профилактика заболеваний суставов Заболевания суставов чаще всего вызваны малоподвижным образом жизни, или напортив — тяжелом перенапряжению.

Причины патологического хруста в суставах

Конечно, сидение в одной и той же позе по часов в день не может хорошо сказаться на работе всего организма, и конечно, наши суставы здесь не исключение. Если у вас нет выбора, то нужно хотя бы раз в минут вставать и двигаться по нескольку минут двигать суставами, восстанавливая кровообращение. Руководителям, которые заботятся о здоровье своих подчиненных, следует завести забытую практику производственной гимнастики.

как лечить боль и хруст в суставах

Если начальству на вас в этом смысле плевать — заботьтесь как лечить боль и хруст в суставах себе сами: Найдите для себя время и раза в неделю посещайте бассейн — лучший из видов спорта, практически исключающий травматизм и в то же время нагружающий работой большое количество мышц и суставов. Избыточный вес — один из главных врагов здоровых суставов. От боль в суставах коленей и ее причина чаще всего страдают суставы ног.

Поэтому людям страдающим избыточным весом показана низкоуглеводная диета, исключающая присутствие сахара, муки и картофеля в рационе.

Народные средства от боли в суставах

Также следует ограничить поступление животных жиров. Попробуйте представить, какая нагрузка на ваши суставы происходят если у вас перевес в 20 килограмм. Для этого возьмите в руки пудовую гирю и походите с ней хотя бы 10 минут. Вряд ли вам это понравится.

А теперь представьте, какие муки испытывает ваш организм, когда целый день носится с перевесом ва может и больше килограмм. Правильно подобранная диета и регулярные физические нагрузки способны остановить развитие артроза на ранних стадиях, а при небольших усилиях возможно даже нарастить хрящевую ткань.

Кроме того, спортивные нагрузки улучшают кровоснабжение мышц и тканей, окружающих сустав, обеспечивают наполнение кислородом его хрящей и восстанавливают процессы обмена веществ в суставе.

Если хрустят суставы: 12 простых упражнений для спасения от боли

Как бороться с проблемами в суставах? Обычно при самой распространенной болезни суставов — артрозе — врачи назначают комплексный прием хондропротекторов. Они обладают высокой эффективностью и практически не дают побочных эффектов. Эти препараты эффективны и хорошо переносятся. Вместе с тем очень часто врачи прописывают нестероидные противовоспалительные препараты: