Можно ли париться в бане при болях в суставе

Один из знатоков русской бани профессор В.

Оглавление:

Особенно у женщин, которых ежедневные заботы подвергают большим перенапряжениям.

Лечение в бане

Боль суставов рук и ног, их отечность чаще всего вызываются: Чаще всего отеки появляются вечерами, а можно ли париться в бане при болях в суставе возникает во второй половине дня, бесследно исчезая утром и не причиняя беспокойства до обеденного времени. Одним из чудодейственных способов укрепления суставов, избавления от отеков, повышенной чувствительности и болевых симптомов является баня.

причины болей в суставах по таблице артроз тазобедренного сустава 1 степени лечение народные средства

Это — своеобразная тренировка суставов, как и всего организма в целом. Банные процедуры повышают температуру тела, под воздействием пара с потом выходят токсины, стимулируется деятельность сальных желез, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, снимается мышечное напряжение. Если в банный комплекс вас привела суставная боль, то первоначально вам вполне достаточно трех заходов в парную при посещении бани раз в неделю. Постепенно количество посещений парилки можно увеличивать.

Перед "первым паром" суставы, как и все тело, следует тщательно вымыть мягким мылом и насухо вытереть. Важен выбор травяной добавки для парилки.

боли в суставах симптом и лечение

При боли в суставах эвкалипту и пихтовому маслу следует предпочесть аромат хвои, который повышает тонус мышц; мяту, благоприятно воздействующую на сердечно-сосудистую систему, и "пивную баню".

С пивом, правда, нужно быть осторожным — на тазик воды не более полстакана.

При болях в суставах стоять в парной не рекомендуется: Необходимо лечь на полку, расслабиться и отдохнуть. Первый заход в парилку — пятиминутный.

можно ли париться в бане при болях в суставе хламидийные боли в суставах

Во второй и последующие заходы в парную нужно массировать суставы веником. Первоначально веник кладут на несколько минут в тазик с горячей водой.

Распаренный веник сильно встряхивают. Интенсивными движениями похлестывают области суставов, чередуя эти движения с похлопываниями, растираниями и поглаживаниями. В березовые и дубовые веники можно добавить шалфей, полынь, мяту или лопух.

отеки и боль в голеностопном суставе

Березовый веник смягчит кожу, дубовый, наоборот, укрепит кожный покров. Использовать эвкалиптовый веник нежелательно, так как он является кожным аллергеном. Жестким можжевеловым веником следует делать более щадящий массаж. После массажа веником можно мягкими круговыми движениями помассировать суставы щеткой с натуральной щетиной, не допуская болевых ощущений.

В баню - лечить суставы и снимать усталость

Массажи веником и щеткой, восстанавливающие интенсивность кровообращения в суставах, производятся только в парной. В перерывах между парными, которые составляют не менее 20 минут, следует сделать три процедуры для суставов.

Во-первых, промассировать их душем, когда на сустав направляется сильная струя воды комнатной температуры. Во-вторых, отдыхая, обернуть суставы в прохладное полотенце, смоченное в отваре трав или в растворе морской соли. Затем пальцами рук размять суставы, аккуратно надавливая на болевые точки.

можно ли париться в бане при болях в суставе покраснение и боли коленного сустава

Все это улучшит местное кровообращение и питание тканей. Перед очередным заходом в парную две минуты интенсивно поработайте суставами, сгибая и разгибая их, и смойте соль. Последняя парная — медовая.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Натрите суставы медом — расслабленные мышцы через очищенную кожу примут все целебные вещества. Завершающая процедура — растирания и похлопывания влажным полотенцем, свернутым жгутом.

  1. Можно ли ходить в баню при артрите Можно ли ходить в баню при артрите Информация о том, можно ли греть суставы при артритепариться и ходить в сауну.
  2. Можно ли ходить в баню при артрите | ВКонтакте
  3. Процедура позволяет оздоровить мышечный корсет.
  4. Лечение в бане | Азбука здоровья

Если по рекомендации врача вы пользуетесь лечебными мазями — то это лучшее время для их применения. После бани следует отдохнуть от термических перепадов: А суставы — обязательно сохранять в тепле.